51日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90.7kg 86.7kg 80kg 37% (あと6.7kg) 163.4cm 86.7kgの体型
    体脂肪 30.8% 0% 25% 163.4cm 平均

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2016年02月23日

  • asamiron

    朝:あられ パウンドケーキ
    昼:サラダ から揚げ 卵焼き コロッケ ポタージュ プリン お菓子
    夜:赤飯 サラダ ヨーグルト ホルモン煮込み 豚肉炒め お菓子 おにぎり パン フライドポテト アイス 

    バドミントン60分

    カロリー合計:07:10
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163.4cm 88.2kg

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