耐える時!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.1kg 45.1kg 41.5kg 21% (あと3.6kg) 155cm 45.1kgの体型
    体脂肪 24.3% 23.8% 20% 155cm モデル

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2016年02月23日

  • ぷに子

    <昨日>
    朝ご飯:ジャガイモスープ
    昼ご飯:お弁当(オムライス)
    夕飯:オニギリ1個、餃子3個、ジャガイモスープ。
    腹筋:45回・ストレッチ

    生理中 カロリー合計:07:17
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実践中のダイエット方法

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ぷに子
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155cm 41.9kg

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