48日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.3kg 94kg 60kg 15% (あと34kg) 164cm 94kgの体型
    体脂肪 43.2% 41.3% 25% 164cm 美容

2016年02月23日

  • おじょおじょじょ

    朝から吹雪。先週は春のようで眠かったけど、今週は冬に戻ったから眠くない(笑)


    朝:鶏肉とブロッコリーのキノコアヒージョ みそ汁
    昼:鶏肉の塩レモンカツレツ 鶏肉とブロッコリーのキノコアヒージョ 塩鮭 しらたきの子和え ヨーグルト
    夜:スープカレー(野菜&チーズハンバーグ) 麻婆白菜
    間食:チーズ

    カロリー合計:07:24
    •  
    • コメント5件
    • RAIRAI(退会済み) RAIRAI(退会済み) 吹雪ーーー!!!
      雪降ッテル・・(;´・ω・`)q |///窓///| .*:゚・
      もうすぐ3月なのにぃーーー。
      2016.02.23 08:06
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ こちらも雪がちらついてました。

      吹雪はすごい・・。
      もう春なのに・・。
      塩レモンカツレツおいしそう!
      2016.02.23 10:47
    • おじょおじょじょ おじょおじょじょ > RAIRAIさん
      さすがに2月も末だけあって、ベタ雪の吹雪です・・・
      除雪がつらい・・・
      2016.02.23 12:27
    • おじょおじょじょ おじょおじょじょ > 食べ過ぎ にゃんこさん
      塩レモンカツレツは焼くだけでできる精肉コーナーにあるやつでした。
      このシリーズお弁当に重宝するんですよね~
      2016.02.23 12:28
    • おじょおじょじょ おじょおじょじょ > 食べ過ぎ にゃんこさん
      塩レモンカツレツは焼くだけでできる精肉コーナーにあるやつでした。
      このシリーズお弁当に重宝するんですよね~
      2016.02.23 12:28
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おじょおじょじょ
おじょおじょじょ

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