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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 59.2kg 54kg 1% (あと5.2kg) 165.8cm 59.2kgの体型
    体脂肪 0% 29% 0% 165.8cm 美容

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2016年02月23日

  • ももこ


    炭酸水
    りんご2切れ
    ネオバターロール1個


    あさり味噌汁
    お弁当(玄米と赤米、大根煮物、鶏ハム3枚、サバと冬菜の炒め物)


    野菜スープ
    ほうれん草お浸し
    ハムカツ

    間食
    ぱりんこ2つ
    カントリーマアム1つ

    カロリー合計:07:28
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    • コメント1件
    • HARUMI HARUMI ライバル登録ありがとうございます♡

      よろしくお願いします♡
      2016.02.23 20:27
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実践中のダイエット方法

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