11日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 80.5kg 60kg 0% (あと20.5kg) 164cm 80.5kgの体型
    体脂肪 43% 0% 20% 164cm 平均

 » 
2016年02月23日

  • あず



    朝 カレーライス


    昼 そば・豆腐の煮付け


    夜 チキン・野菜スープ



    間食 チョコ1箱



    えごま油〇



    なんか疲れた…

    うちの子夜寝ないし…
    抱っこちゃん(;´Д`)



    可愛いけどかーちゃん眠たいし
    体痛いよ(꒦໊ྀʚ꒦໊ི )


    うん!がんばろ!!







    カロリー合計:07:34
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野菜 ... 。 穀類:小麦胚芽、ライ麦 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ)、ココア 種実類:松の実、ごま ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ごま ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】芦田愛菜は“努力”でできている

    )。でも私も、決してこっこちゃんのように人と同じことが大嫌いというわけじゃないけど、人と違うことをしてみたいって気持ちは分からない ... てはいけない。撮影前、愛菜ちゃんは何度も、何度も、何度も繰り返し台本を読む。そ ... 学3年生にしてパンキッシュとも言える魅力を持ったこっこちゃんは当然、外見も奇抜! 目玉や脳みそ、セ ...

    ダイエットNEWS
  • RIVERS GARDEN

    バス停『加古町』 予算内でも『ちゃんと可愛い』!純白チャペル&人気ドレスで叶える王道ウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
目指せ体重10㎏以上!
はじめまして♪ぴかりともうします!26歳で…身長156㎝体重62㎏のデブです(-_-;)夏が近づき、やっ...
大幅減量 つぶやき隊(*Ⅹ*)!
ここは、減量25㎏以上を目指す人専用コミュ。グチ・嘆き・疑問・喜び・その他何でも勝手にサクッとつぶやき、...
※小さな工夫で大量減量!可愛くなるんだプロジェクト
・仕事の束縛時間が長い!・子育てや家事の多い主婦の方!・勉強が大変な学生さん!etc…ウォーキングやジム...
ライバル - 全てを見る
  • 七々菜
  • みな
  • まゆママ(にゃーこ)
  • ねこ
  • ゆーし
被ライバル - 全てを見る
  • 七々菜
  • みな
  • みさき
  • 珠美
  • ねこ
  • ゆーし
  • DG
  • 桜子ちゃん
  • さともも
同期生 - 全てを見る
  • yuria
  • S
  • ☆つき☆
  • コタロー
  • 美月
  • 夜空
  • 公
  • 牛
  • Rita
  • ひななこ
  • としさん
あず
あず

164cm 80kg

日記
85
ライバル
5
被ライバル
9