二日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 51.5kg 49kg 0% (あと2.5kg) 167cm 51.5kgの体型
    体脂肪 20.4% 21.9% 19% 167cm 美容

2016年02月23日

  • ともちゃん

    仕事だったし、お酒飲まなくても眠れた。

    夜にたくさん食べてるから、減ってないけど

    朝もスッキリ、寝てる時も、酒飲んで寝てる時のような寝苦しさがなかった。

    毎日体重計って、減ってない時、増えた時のあの気持ちの落ち込みがストレスに繋がる理由の一つになってる、とは感じてきたから、あえて計らない、週一にしようかとも思ったり。

    体重のグラフを見るのが楽しみでもあるんだけど、毎朝パン一になって計るの、辛い時もあるっちゃぁあるし。



    カロリー合計:07:34
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