体調不良かな・・。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.9kg 79.1kg 56kg 25% (あと23.1kg) 173cm 79.1kgの体型
    体脂肪 38.6% 37.9% 22% 173cm 体重とBMI

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2016年02月23日

  • 燈

    15
    本来なら今日はトレーニング予定だったのですが、体調がかなりわるいので
    行っても成果がだせないのでトレーナーさんと考えて今日はなしにしました。。

    女性特有の体調の悪さは辛いところで・・・。

    朝 7:50バナナ2本+パウンドケーキ1口
    間 10:00スープ(ドライ)
    昼 12:00味噌汁、おにぎり2個、サラダ
    夜 16:00タマゴサンドイッチ

    運動腹筋

    生理中 カロリー合計:07:45
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燈

173cm 68.1kg

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