無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 68.8kg 65kg 78% (あと3.8kg) 163.8cm 68.8kgの体型
    体脂肪 42% 33% 30% 163.8cm 標準

 » 
2016年02月23日

  • とどこ

    朝食 フルーツボール 紅茶

    曇り空です

    水泳 1200メートル ザバス

    山盛りサラダ ステーキ

    おやつ 豆乳グルト ナッツ バナナ

    夕食 ほうれん草のおひたし プロテインドリンク

    カロリー合計:07:49
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 体重ちャーンと調整出来てるううう
      ((ヾ(。・ω・)シ))
      2016.02.24 01:04
    • とどこ とどこ > はむ子さん

      なんとなくです(ーー;)

      すぐ増えてしまう 痩せるのってタイヘン(ーー;)
      2016.02.24 06:32
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    菜類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パ ... ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ...

    ダイエットラボ
  • 【3時のおやつ】「マックス ブレナー」が夏限定クールチョコレートメニューを発売!

    種類のフード「プロシュート&チーズ クロワッサンサンド」(800円)「スピナッチチキンサラダ」(950円)がラインナッ ... ャラメルから好みのフレーバーのアイスクリームを選んで、チョコレートやピーナッツトフィークリーム、ナッツ&ワッフルボール ... フローズンドリンク「ミントチョコチップチョコテール」(750円)は、ア ... 【3時のおやつ】「マックス ブレナー」が夏限定クールチョコレートメニューを発売! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
50歳以上 相互ライバル追加し隊
このサイトは年齢での検索ができないので自分と条件の似ている人を探すの苦労しませんか?出来るだけ同じ条件の...
2014年5月期生
2014年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • るるるのららら
  • saru chan
  • るー ∞◡̈∞
  • ぽん
  • napo
  • ぴぴ
  • りら
  • はむ子
被ライバル - 全てを見る
  • Romiqueen
  • リオンママ
  • グレコン
  • ちあき
  • るるるのららら
  • ぴぃこ
  • しおり
  • madocafe
  • りあーな
  • saru chan
  • ぷに
同期生 - 全てを見る
  • りーぴー
  • まい
  • ごっちゃ。
  • きりみ
  • ふとめも
  • は
  • たけちよ
  • melody130
  • めろん
  • はる
  • ちぃまま
とどこ
とどこ

163.8cm 67.6kg

日記
362
ライバル
8
被ライバル
32