野菜

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    体重 96.4kg 94.5kg 79kg 10% (あと15.5kg) 164.5cm 94.5kgの体型
    体脂肪 47.5% 46.9% 164.5cm モデル

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2016年02月23日

  • ねこねこ

    1日350g食べるなんて、無理だ。
    野菜は好きだけど、朝、昼はほとんど野菜なしで、夕飯も野菜100gくらいじゃないかな。

    どうしても、炭水化物が多くなるのを野菜にチェンジ。少し意識して、野菜の量を増やしてみよう。

    カロリー合計:08:01
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