14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53kg 50kg 40% (あと3kg) 164cm 53kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 体重とBMI

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2016年02月22日

  • トッピィ

    朝体重53.0(+0.7)


    白米軽く
    梅干し
    キノコの味噌汁
    ぬか漬け
    卵焼き二個


    サラダ
    豆腐キムチのせ



    サラダ
    豆腐キムチのせ
    納豆キムチ


    夕方体重52.9
    体重がかなり増えました。。昨日のお寿司。。。
    予想はしてたけどこんなに増えるとは(−_−;)





    カロリー合計:08:14
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トッピィ
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164cm 50.8kg

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