2016/02/23

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 52.3kg 47kg 30% (あと5.3kg) 156cm 52.3kgの体型
    体脂肪 28.2% 25.3% 24% 156cm 平均

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2016年02月23日

  • ごろ

    【あさ0820】コーヒー、ヨーグルトナッツ蜂蜜漬け
    【ひる1230】チキンソテー、ブロッコリーエビ卵サラダ、キャベツ
    【よる2140】納豆
    【間食】

    体重増えてる…
    便秘のせいにしとこう( ˘ω˘ )

    薬飲んだのでスッキリお通じ\(^o^)/

    カロリー合計:08:31
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ごろ
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