無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42.1kg 42.1kg 37kg 0% (あと5.1kg) 154.8cm 42.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.8cm 標準

2016年02月22日

  • REMI⑅◡̈*

    基礎体温侮れないな!
    体温がカクッと下がったから準備しておいたら、やっぱり生理(๑° ꒳ °๑)

    風邪なのか花粉なのか、喉が痛くて鼻水鼻詰まりが辛い〜(>_<)

    朝食

    チキンライス
    82.8kcal(0.3人前)
    おからでつくった根菜ミックス。
    80kcal(1箱・袋)Asahi
    のむヨーグルト フルーツミックス
    43kcal(1杯)ブルガリア

    昼食

    きのことほうれん草の和風醤油スパゲッティ
    370kcal(1食分)オーマイ
    乳酸ドリンク
    40kcal(1杯)

    夕食

    青椒肉絲
    0kcal(1食分)
    ごはん
    0kcal(1杯)
    ほうれん草の味噌汁
    0kcal(1杯)
    水菜と大根おろしのポン酢サラダ
    0kcal(1食分)

    間食

    ポテトチップス のりしお
    55kcal(5個)コイケヤ
    白いダース
    88kcal(4個)
    練乳イチゴ
    0kcal(5個)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:758kcal08:41
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.150 - アルコールは“食べすぎて太る”原因に!?

    れくらいが適量ですか? 飲酒をして血糖値が下がったときには、なかなか満腹感が得られないので、お ... 食べすぎることになる。アルコールは肝臓からブドウ糖が放出されるのを抑制することから、飲酒後には血糖値が低下して ... 糖値が上昇すると、脂肪の合成が高まるので、どうしても太りやすくなる。飲酒をすると食欲が高まりやすく、そ ...

    ダイエットラボ
  • 冬は女性のホルモンバランスが不安定になる傾向に…楽天キレイドナビ

    タイプ判定」機能では、一生理周期の基礎体温計測の結果から基礎体温グラフの形状を、「キレイ2層タイプ」「高 ... 温期不明タイプ」の6つに分類。また、「ホルモンバランスチェック」機能では連続した三生理周期分の基礎体温データから ... 調査結果の35.3%から6ポイント下がる28.8%だった。また、最も多かったタイプは前回同様、高温期の体温が ...

    ダイエットNEWS
  • ENCUEIL(アンクィール)

    三ノ宮駅・三宮駅 皆の「想い」がギュッと詰まった、手作りならではのハートフルウエディング! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • のこのこ
被ライバル - 全てを見る
  • のこのこ
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
REMI⑅◡̈*
REMI⑅◡̈*

154.8cm 42.1kg

日記
1
ライバル
1
被ライバル
1