8時間ダイエット4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 62.1kg 52kg 15% (あと10.1kg) 155cm 62.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 体重とBMI

2016年02月22日

  • きぃちゃん

    地味に減ってて、ヤル気が出る私
    停滞期が怖いなぁ…(ーー;)

    さて、昨日のメニュー

    11時半・おかき2個
    12時・白パン2個、チキンのトマト煮
    サラダ、チョコパン半分
    14時・ピーナッツ煎2枚
    16時・カフェオレ、チョコパン半分
    19時・サラダ少し、ふりかけおにぎり1

    時間内には、好きなように食べちゃってるけど…(笑)これなら続けれそうだなぁ!

    カロリー合計:08:48
    •  
    • コメント3件
    • ディヴァンテ ディヴァンテ 減ってるんだし、OKOK~ 2016.02.23 21:57
    • きぃちゃん きぃちゃん > ディヴァンテさん
      ありがとうございます!今は続ける努力中なので、頑張ります
      2016.02.24 00:59
    • ディヴァンテ ディヴァンテ そそ。続ける努力。
      ちょっと数週間後の嬉しくてたまらなくなる自分をイメージ!
      2016.02.24 07:12
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