火曜日/ 30日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.1kg 69.4kg 65kg 0% (あと4.4kg) 147cm 69.4kgの体型
    体脂肪 47.5% 45.7% 20% 147cm 理想

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2016年02月23日

  • もちこ

    休日です

    9:00
    今日は雨が降るみたいだし、
    風邪引いてるからお家で
    過ごそうかな

    あと、大好きな
    ミネストローネ作る

    13:53
    (T_T)うれしいです

    ここに他人がいたら
    聞こえるくらいの大きな
    "ぐ~っ"が来た

    そんなの何年振りだろう

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:

    『今日のごはん』
    9:30
    ・バニラ珈琲
    17:00
    ・玄米ごはん
    ・ふりかけ
    ・いかの塩辛
    ・玉子焼き
    ・ミネストローネ
    ・ミニブッセ
    ・レーズンサンド
    ・かにかま
    ・ヤクルト

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:

    今度は風邪引く前に
    インド料理

    昨日はビンドゥ

    インドビール


    おつまみに豆せんべいと
    つけてくれるスパイス

    緑のんはミント


    ココナッツプリン
    懐かしい大好きな味

    うちは間違いなく
    前世はインド人。だって着物の
    着付けはできないけど
    サリーの着付と色合わせけなら
    自信があるもん

    カロリー合計:08:52
    •  
    • コメント2件
    • にゃこ(退会済み) にゃこ(退会済み) 体重減ったねー(°д°)
      減ると心も軽くなるんよね
      風邪は大丈夫かな
      風邪の前って、ホンマにカレーが食べたくなるから不思議
      でも解りやすくて便利
      周りがインフル増えてて、怖いですわ…
      うちは仕事が体にキツすぎるのか、喘息が悪化してて、常に息切れ
      …仕事、変えるべきなんかな…(-"-;)
      体力が欲しいなぁ
      でわいってきまーすぅ
      暖かくしてねー
      2016.02.24 09:17
    • もちこ もちこ > にゃこさん

      お疲れさまです
      喘息大丈夫なん

      うちも寝る前になると
      咳がひどなってキツい
      ほんま体力欲しいわぁ…

      体重減ったんは
      ヤクルトのおかげだと
      思いますo(^-^)o
      じゅんちゃんありがとう
      食後はヤクルトです

      そう、そう。
      カレーが食べたいときは
      食べるに限るね

      インフルも怖いわぁ
      最近、怖い病気多いね

      職場はキツいんだね。
      うちはモンスターが約2名。

      最近ではみんな呆れてて
      口答えすんのもアホらしい
      って感じです(-_-#)。

      2016.02.24 21:45
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