月曜日 29日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 71kg 64.4kg 0% (あと6.6kg) 147cm 71kgの体型
    体脂肪 47.5% 46.9% 20% 147cm 美容

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2016年02月22日

  • もちこ


    当直明けです

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:

    『今日のごはん』
    5:00
    ・ポカリスエット
    9:30
    ・カフェラテ
    17:30
    ・インドビール
    ・豆のせんべい
    ・タンドリーブラン
    ・バターナン
    ・シーフードカレー
    ・ココナッツプリン

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:


    散歩道

    当直明けだから、
    ゆっくり歩いてたせいも
    あるかも知れないけど、
    坂道で"はぁはぁ"言わな
    かった(*^o^*)。


    ラベンダーもいい


    時計やブレスの付け心地で
    少しやせたのがわかる

    カロリー合計:08:52
    •  
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