62回目の52kg台・Aちゃんママとランチ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 52.7kg 55.7kg 100% (あと0kg) 160cm 52.7kgの体型
    体脂肪 27.1% 21.5% 20% 160cm 美容

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2016年02月23日

  • ともも

    朝:卵かけご飯、ほうれん草と大豆のカレー風味炒め、フルーツ入りヨーグルト
    昼:サラダ、牛肉と豆のラグーソースパスタ(だったかな?)、小さいパン、ティラミス、コーヒー
    おやつ:たこせん4、コーヒー
    夜:鶏ひき肉ともやし・小松菜のとろみ炒め、大根のおでん、鰹のたたき3、牛タン、ほうれん草と大豆のカレー風味炒め、スティックブロッコリーと玉葱スープ、米
    酒:焼酎お湯割り

    生理の終わりとともに数100gもどこかへ行った♪

    今日は娘の仲良しさんのお母さんと念願のランチ。
    遠くへ引っ越しちゃうかもーと前に言っていて気になっていたけど、
    今の所はないみたいで。ホッ。

    ◆日本一周5%◆
    岡崎までの達成度:21km/36km(58%)
    目標2/27

    ◆電車の旅◆
    900g減。JR羽越本線・酒田駅。
    酒田港クルーズに行ってきます^^
    http://www.sakata-kankou.com/event/44

    カロリー合計:08:59
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