火曜日_25

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.6kg 49kg 34% (あと2.6kg) 163cm 51.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 平均

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2016年02月23日

  • yutta

    ...

    朝【ハムチーズぱん 約180*ココア 約80】
    昼【焼鯖弁当 半分 約300*ハーブキチン 約140】
    夜【チャーシューマヨおにぎり 約230*タピオカミルクティー約110* アイス 約80】

    間食【マーブルチョコ 約165*ヨーグルト 約110】

    またマーブルチョコ再 熱...←

    夜中にまたヨーグルト食べちゃった。

    カロリー合計:09:25
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