○747日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.4kg 65.4kg 63.3kg 93% (あと2.1kg) 168.5cm 65.4kgの体型
    体脂肪 0% 30% 25% 168.5cm 平均

2016年02月23日

  • 願子=ネガコ(´∇`)

    昨日食べホした結果。

    カロリー合計:09:39
    •  
    • コメント10件
    • ぼのぼの ぼのぼの こんにちは☆
      食べ放題ですか、それは羨ましい♡

      私、多分満腹って感覚ないので私行ったら
      ヤバイです
      しかももったいないお化けになっちゃう
      (笑)
      2016.02.23 12:42
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*°

      何いちばーーん食べたの?? お肉?
      スイーツ??
      *\(^o^)/*
      ジム遠くてさ 時間ももったいないと思う今日この頃ぉーーー
      2016.02.23 17:42
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) > ぼのぼのさん

      私もぼのさんと同じタイプの人間ですきっと…
      近寄らなきゃいいのに近寄っちゃいます(^^ゞ
      2016.02.23 21:38
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) > °*ゆれと*°さん 2016.02.23 21:39
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) > °*ゆれと*°さん

      イタリアンの食べホでした。
      ピザとパスタとサラダと肉…
      スイーツは+400円だったので頼まなかったのん。
      2016.02.23 21:42
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) > °*ゆれと*°さん 〜再び〜
      私もジム遠い。
      時間もだけどガソリン代が効くね〜
      ジムのスタジオ筋トレの追い込みに頑張って必死についていこうと努力だけはしてるけど、家ではちっとも追い込めれんから、バーベルプログラムなんて、ほんとにちぃーーっとも楽しくないのにイケメンイントラのお陰で頑張ってるんだよ(笑)
      2016.02.23 21:47
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*° > 願子=ネガコ(´∇`)さん



      ねがたんは そうなのねーー
      (。・о・。)

      わたしんとこも イントラさんかわるしさーーー 筋トレも 工夫次第で 家でできるかなーーとか。
      広背筋だっけ? さっき家でやったよーー あとは ランニングもあるしーー

      スタジオは 追い込んでくれるからそれは魅力なのだけどーーー

      ことしは うち また お金かかるしさーー ジムもまた 考えなくちゃーー

      2016.02.23 22:43
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) > °*ゆれと*°さん

      ちゃんとランも筋トレも出来るゆれちゃんが素晴らしいと思うよー!(^_-)-☆
      もうこの生活始めて3年近く経ってるのに、まだまだ向上心が高いゆれ姐さんが神にほんとに思えるこの頃よん♡

      昨日ジム行ったけど、いつもやる時は30分やるバリオ、19分位のところでストップボタンに触れちゃったみたいで、また1からになったけど、もう萎えて後5分が出来なかったダメモードのネガコです(-_-;)
      2016.02.24 08:45
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*° > 願子=ネガコ(´∇`)さん

      もおさ ここまできたからさ、わたしたち。 あとは キープでいこーよ。

      たのしもーー
      んで たべいこーーね(*´罒`*)♥ニヒヒ
      2016.02.24 20:39
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) > °*ゆれと*°さん

      ゆれちゃん優しいねぇ*:・(*-ω人)・:*
      維持しまくりぃ(;・∀・)
      なるべくこれ以上増やさないようにだけはしたいです(〃_ _)σ∥
      2016.02.25 08:35
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.74 - 内臓脂肪型肥満と皮下脂肪型肥満の違いとは?

    臓脂肪が多くたまっていくようになります。皮下脂肪よりも内臓脂肪がたまったとしたら食べすぎか運動不足の結果といえます。 お ... エストサイズは内臓脂肪の量と、ほぼ一致しています。筋肉が増えたせい、水分が増えたせいと思いたいかもしれませんが、筋肉は運動した結果 ... で、水分が急に増えることはないので、腹部が出てきたのは内臓脂肪が増えた結果といえます。 ダ ... vol.74 - 内臓脂肪型肥満と皮下脂肪型肥満の違いとは? ...

    ダイエットラボ
  • あなたの“正月太り”の原因は何ですか?

    」(74.2%)がトップに。また、「お菓子などを間食した」(50.2%)、「暴飲暴食をした」(47 ... いう人もいるのではないだろうか。  このたび、ドクターシーラボが、男女481名を対象に、2014年の“正月太り”についてアンケート調査を行った結果 ... 」と回答したという。(調査期間:1月7日から8日の間)  また、正月太りをしたと回答した ...

    ダイエットNEWS
  • ヴィラ ド ナチュール

    土橋駅 1組貸切のプライベート空間で、笑顔と自然と青空に囲まれた結婚式を! ...

    結婚式場
願子=ネガコ(´∇`)願子=ネガコ(´∇`)さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年2月期生
2014年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • キラキラ☆
  • りぃ
  • ぼのぼの
  • とんチャン
  • Rose
  • もも
  • ぬ。*産後6ヶ月
  • °*ゆれと*°
  • るう♡目指せ55(・・;)
被ライバル - 全てを見る
  • MECちゃん
  • キラキラ☆
  • りんご
  • pepegy
  • ゆんころ
  • 喪女
  • もーりー
  • おはる
  • an@糖質制限
  • りぃ
  • bezitarisuto快眠侍
同期生 - 全てを見る
  • まみたん
  • ジヨン
  • はるたん
  • いよぴ
  • さち
  • かな*
  • シレン
  • 凪菜
  • haypo
  • うしさん
  • mao
願子=ネガコ(´∇`)
願子=ネガコ(´∇`)

168.5cm 70.1kg

日記
1032
ライバル
9
被ライバル
56