57.2㎏

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 57.2kg 50kg 61% (あと7.2kg) 162cm 57.2kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 体重とBMI

2016年02月23日

  • デブスパイラル

    昨日イライラしながら食を我慢したとみせかけてそこそこ食べたが減っていたので感動したがこれは本当かしら?!

    朝:コーヒー
    豆乳55
    ナムル160
    たまご55
    チョコ60

    昼:キャベツたまごスープ250
    キムチ60

    おやつ:バナナパイ300
    ぐみ40

    夜:納豆50
    湯豆腐150
    野菜炒め180
    キャベツたまごスープ250

    このは
    バナナパイははたしていくつのカロリーなのか

    カロリー合計:1330kcal10:04
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デブスパイラル
デブスパイラル

162cm 58kg

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