あとちょっと!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 50.3kg 48kg 74% (あと2.3kg) 153cm 50.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 美容

2016年02月23日

  • まなたん*。

    朝は変わらず、50.3

    今月の目標まであと-500g!
    あと1週間で絶対達成するぞ!
    50キロ切る!

    やってやる!!

    朝白湯
    昼なし
    夜サラダ大量、味噌汁、お浸し、生姜焼少し、牛乳100

    夜ごはん前に測ったら49.9!
    やったー(^ ^)

    カロリー合計:10:25
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    れは測るだけダイエット、レコーディングダイエットとも呼ばれる。グラフは一つの目盛を100g単位にして、少しの変化も折れ線グラフで描けるようにする ... 。体重と体脂肪率は1日に2回、起床直後のトイレを済ませた後と、夕食直後か就寝前の入浴前などの決まった時間に測定する ... チベーションが高まり、さらに続ける気を引き起こす。その原因と改善点が自分にとってやせやすい運動や生活習慣の発見であ ...

    ダイエットラボ
  • 前の週の活動量から活動目標を設定し、1日の目標達成状況を知らせる活動量計…オムロン

    度や運動強度がひと目で分かるグラフや、目標を達成するためには普通歩行であと何分、早歩きであと何分の活動が必要かといった目安を表示する ... 商品は、前の週に測定した活動量の状況を分析することで、その人にあった無理のない1週間の活動目標 ... に、1日の目標を50%達成したときには「Go」、歩数10000歩または目標達成したときには「Good j ... 前の週の活動量から活動目標を設定し、1日の目標達成状況を知らせる活動量計…オムロン ...

    ダイエットNEWS
  • 桜苑(ouen)

    大阪城北詰駅 大阪から5分。8000坪もの敷地で100年伝承されたおもてなしを感じるプライベートな一日 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年2月期生
2014年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • macco
  • The_show_must_go_on
  • ちいちゃん
  • めぐみちゃん
  • もえ
  • 脚が細くなりたい
  • am
  • ピーチ
  • Mirina
  • れったん
  • ちーちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • macco
  • The_show_must_go_on
  • ちいちゃん
  • めぐみちゃん
  • 花
  • のん
  • 脚が細くなりたい
  • ぐでわかちゃん
  • am
  • ピーチ
  • Mirina
同期生 - 全てを見る
  • まみたん
  • ジヨン
  • はるたん
  • いよぴ
  • さち
  • かな*
  • シレン
  • 凪菜
  • haypo
  • うしさん
  • mao
まなたん*。
まなたん*。

153cm 51.9kg

日記
199
ライバル
26
被ライバル
29