想定体重です。(>_<)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 66kg 60kg 0% (あと6kg) 169.1cm 66kgの体型
    体脂肪 26.5% 0% 25% 169.1cm 標準

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2016年02月22日

  • 金子ぷぅ

    15キロラン
    (8本インターバル・残り7キロはJOG)

    週末はわりとダイエットに気を抜いているので体が重かったですが、意外と走れました。そもそもそんなに追い込んだ練習してないし走れるよね~(ー_ー)!!

    体重は想定です。もっとあったかも~。月曜日はこわくて体重計に乗れません~!!
    日曜日は東京マラソンに出るからしっかり絞って自分の中での適正体重(64.5キロ)まで戻す努力をしよう!!

    カロリー合計:11:16
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実践中のダイエット方法

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金子ぷぅ
金子ぷぅ

169.1cm 63.1kg

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