32日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54kg 47kg 22% (あと7kg) 157cm 54kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 体重とBMI

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2016年02月23日

  • はばき

    朝:もやし、スクランブルエッグ、食パン
    昼:キャベツ、玄米ご飯、ゆで卵、回鍋肉、カボチャコロッケ
    夜:玉こんにゃく4つ、冷奴、わかめ、カジキマグロ

    体重、なーんかふらふらしてるなー。
    でも、間食はやめられてるし、適度な運動してればそのうちやせるかなー、と相変わらずゆるゆる精神で続けていきたいと思います!(笑)

    カロリー合計:11:28
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はばき
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157cm 54.8kg

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