ちゃっかり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 45.4kg 42kg 71% (あと3.4kg) 158cm 45.4kgの体型
    体脂肪 27.8% 0% 18% 158cm 平均

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2016年02月23日

  • あかよめ

    昨日もお誘いあったので軽く飲んできました(゜〇゜;)笑

    最近週1以上飲んでいる(>_<)ダイエッターとしてはダメダメ!笑

    だけど飲み方気を付けてから、体重増えるってことなくなった\(^o^)/
    今日なんて0.1㎏も増えてない!

    前までは飲んだ次の日1~2㎏は絶対増えてたのに。


    でもやっぱり浮腫みは気になる!
    今日はしっかりマッサージして食事も調節しまーす(о´∀`о)

    カロリー合計:11:28
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