22日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.7kg 66.4kg 56kg 11% (あと10.4kg) 160cm 66.4kgの体型
    体脂肪 32.4% 32% 20% 160cm 標準

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2016年02月23日

  • みつ

    朝 かぼちゃの味噌汁
    昼 ミスドのドーナツ
    夜 味噌汁、納豆、ヨーグルト

    甘いものにすぐ誘惑される(^ω^)
    きょうは学校の大掃除!
    終わったら友達とチキン南蛮食べに行く〜
    明日はマツエク、行こうかな

    カロリー合計:12:00
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実践中のダイエット方法

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みつ
みつ

160cm 66.4kg

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