ラジオ体操

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93kg 90.4kg 80kg 19% (あと10.4kg) 155cm 90.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 標準

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2016年02月23日

  • とんすけ

    一昨日からラジオ体操始めて、昨日2日目。
    第2までやっても7分弱。
    運動としては大したことないんだけど、、、疲れる(笑)

    結構いい運動だわ。

    肩のあたりが疲れるのは、運動不足だからかな。
    まずは継続です。

    ラジオ体操◯
    お弁当◯
    三色野菜×

    カロリー合計:12:05
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