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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 74kg 60kg 0% (あと14kg) 157.2cm 74kgの体型
    体脂肪 29.6% 29% 20% 157.2cm 平均

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2016年02月23日

  • のりぽん

    少食にしてからあんまりお腹すかなって嬉しい!

    時間ができたらジョギングとか筋トレとかしていこうかな(^O^)

    昨日
    朝ポテサラ
    昼お肉ごはんちょっと
    夜ごはん1杯 納豆 つけもの チキチキボーン4個

    カロリー合計:12:16
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