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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.8kg 46.6kg 42kg 79% (あと4.6kg) 155cm 46.6kgの体型
    体脂肪 35.6% 23.5% 20% 155cm 標準

 » 
2016年02月23日

  • 103y

    やっぱり痩せられないもんだ。
    昨日の夕御飯は量は普通でバランスの良いヘルシーな物を食べたのに
    体重変わってない⤵
    1回何かを変えないと今まで通りのやり方じゃ痩せない気がしたー。
    今日は家にいるので昼御飯を食べて夜を抜いてみようかな。
    今週中には46.5がみたい!!

    カロリー合計:12:28
    •  
    • コメント2件
    • ゆか ゆか 頑張ってるねー! 2016.02.23 12:33
    • 103y 103y > ゆかさん
      ありがとうございます!この調子で頑張ります!!
      2016.02.23 14:46
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実践中のダイエット方法

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