あと2.5kg

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 59.5kg 57kg 40% (あと2.5kg) 170cm 59.5kgの体型
    体脂肪 30.3% 28.8% 26% 170cm モデル

 » 
2016年02月23日

  • ヨウコ

    あと32日でマイナス2.5kg
    夜勤明けだけど40分かけて歩いて帰ってきました❤︎
    今夜は飲み会〜
    飲み過ぎ注意です。

    カロリー合計:15:54
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.6 - ダイエットで減らすのは「体重」ではなく「体脂肪」

    00kcalほどと言われます。長く時間をかけて走っているとスピードは遅くても脂肪燃焼の量は増えるので、5時間もかかると3,0 ... 00kcal÷2,400kcal」で、1日にフルマラソンを3回走るだけの運動量で体脂肪を1kg ... すすめられます。 体脂肪計は、どうやって脂肪の割合を測定しているのですか? 体脂肪計は生体インピーダンス測定法を用いて ...

    ダイエットラボ
  • 年末年始は「体重増加&歩いていない」ことが、データで判明…ドコモ・ヘルスケアの分析

     年末年始は、気を付けていても「食べ過ぎ&飲み過ぎ」を繰り返しがち。  好きなだけ飲み食いし、暖 ... ごとの平均体重」を確認したら、2015年1月5日~11日の週が一番重く、67.59kgだった。また、体重の増加量もお正月休み明け ... のタイミングが一番大きく、+0.55kgだったことがわかり、「お正月太り」の存在をデータが証明した ... 年末年始は「体重増加&歩いていない」ことが、データで判明…ドコモ・ヘルスケアの分析 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
3/1までに○○キロ痩せる!(`・ω・´)
2015年も一ヶ月を過ぎましたがDC会員の皆様ダイエットは順調でしょうか? 年末年始で溜まった脂肪が蓄積...
【復活】2/1までに○○キロ痩せる!(`・ω・´)
2015年を迎えましたがDC会員の皆様ダイエットは順調でしょうか? 先月末はクリスマス・忘年会・大晦日か...
2014年1月期生
2014年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • mt
  • いえな
  • モエ
  • たかこ
  • もっち
  • 弥勒菩薩
  • ちょこ
  • ひらり
  • のんちゃにずむ
  • むつみ
  • りんりん
被ライバル - 全てを見る
  • mt
  • いえな
  • モエ
  • たかこ
  • 3種の神器TETSU
  • 弥勒菩薩
  • ひらり
  • のんちゃにずむ
  • ももかっぱ
同期生 - 全てを見る
  • かずみ
  • もも
  • みこみにー
  • 戸国
  • 胡蝶
  • ちぃちゃん
  • モーリス
  • くろすけ
  • のん
  • さきどん
  • しおりん
ヨウコ
ヨウコ

170cm 61.1kg

日記
153
ライバル
12
被ライバル
9