再スタート1日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 51kg 42kg 0% (あと9kg) 152cm 51kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 体重とBMI

2016年02月22日

  • Hinano ◡̈*⋆

    10時起床


    飲むヨーグルト
    温かいお蕎麦


    セブンの豆腐ハンバーグサラダ


    スンドゥブチゲ
    チロルチョコ1つ

    お通じ ×

    27時就寝



    最近毎日チョコばかり食べて体重増加…
    反省します(ー ー;)

    カロリー合計:700kcal16:11
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    か? 1か月で2kgの体重減少と目標を定めたら、1か月後の日のグラフに印をつけます。スタートの日の体重 ... しの変化も折れ線グラフで描けるようにする。体重と体脂肪率は1日に2回、起床直後のトイレを済ませた後と、夕食直後か就寝 ... ゾールが分泌されて脂肪の分解と燃焼が進みます。朝になって体重が減っていないとしたら、コルチ ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • 発酵食品を食べて体重合計11キロ減!「食べて寝て健康SP30日間発酵食品だけ生活」

    プリカの味噌漬け。 ・1日目夕食…キムチチャーハン、テンぺハンバーグ(インドネシアの発酵食品、大 ... のリゾット(豆乳)、3種の味噌ディップ。 ・3日目朝食…ゴマ味噌ペーストパン、洋風ミルク味噌汁、ヨーグルトドレッシングのサラダ ... るうちに、3人の体に大きな変化が。ちなみに、メニュー例は、 ・1日目朝食…すぐき漬けごはん、ヨーグルト ... 発酵食品を食べて体重合計11キロ減!「食べて寝て健康SP30日間発酵食品だけ生活」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年4月期生
2015年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ちぃ(=・ω・=)
  • nana3197373
  • sakana
  • 385
  • あゆ
  • nyu_mu
  • mum
  • あかね
  • u★
  • さーちゃむ*
  • むらさき
被ライバル - 全てを見る
  • いつか
  • すい
  • ちぃ
  • あかね
  • リンカ
  • ちぃ(=・ω・=)
  • sakana
  • nana3197373
  • さーちゃむ*
  • mum
  • グルメぱんだ
同期生 - 全てを見る
  • いな
  • m
  • ぴい
  • まども
  • airi
  • otv
  • mikiton
  • nelomako
  • すみ。
  • Happy Piggy
  • きぬ
Hinano ◡̈*⋆
Hinano ◡̈*⋆

152cm 50.1kg

日記
52
ライバル
18
被ライバル
13