やり直しの1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 51.4kg 46kg 0% (あと5.4kg) 155cm 51.4kgの体型
    体脂肪 21.9% 21.9% 18% 155cm 標準

2016年02月23日

  • スカーレット

    何年ぶり?
    めんどくさくなってやめていたけど
    もう一度自分の現実を知るために、
    やる気を出すために始めます。

    そして、今日でこの
    ダメダメごはんともお別れ。

    神戸カスタードメロンパン 463kcal
    バターランチ 274kcal

    この1食で737kcal。
    そして栄養は殆どないから
    すぐお腹が空くという恐ろしさ。

    体に良いものを食べて
    きれいに痩せるよう頑張ろう。

    生理中 カロリー合計:17:18
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実践中のダイエット方法

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