週末

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 54.2kg 50kg 43% (あと4.2kg) 167cm 54.2kgの体型
    体脂肪 26% 0% 18% 167cm 理想

 » 
2016年02月23日

  • hosotani

    飲み会で爆発しないよーにしないと
    (˘ω˘ ≡ ˘ω˘)

    カロリー合計:1000kcal18:40
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    にぎりやパンなどにプラスするようにすべきです。 代替食は朝食にしてもよいですか? ビタミンやミネラル、アミノ酸などの必要な栄養素が不足しないようにし ... 食代わりにするのが、よい方法といえます。 軽い朝食にしても昼まで空腹を感じないようにするには、ど ... らした分を昼食と夕食で食べて、結果として食べる量は減っていないという傾向がある。中でも、昼食は、朝食抜きの影響を受けて、空 ...

    ダイエットラボ
  • 忘年会・新年会シーズン到来! 「飲み会」でのNGや教訓はどんなこと?

    題は不愉快でなければ、いろいろ変えたほうがいいと思う」、「会社での飲み会は当たり障りのない人のそばにいるのが、一番!」などのコメントがあった。 ... 、約150万人の自社モニター会員を活用し、全国1,000名を対象にして「飲み会」に ... た、『お酒は好きですか?』との問いでは、52.0%の人が「好き」と回答している。  続いて、『飲み会で ... 忘年会・新年会シーズン到来! 「飲み会」でのNGや教訓はどんなこと? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • クルミ
  • よんさま。
  • ちょこれーとまん
  • くまきち
  • きょこりん
  • かおりこ
  • アーニャ
  • なみ
  • アロンゾン
  • ちょこ
被ライバル - 全てを見る
  • オオイシ
  • クルミ
  • よんさま。
  • ちょこれーとまん
  • めよちゃん
  • coco
  • じーちゃん
  • きょこりん
  • かおりこ
  • アーニャ
  • トッピィ
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
hosotani
hosotani

167cm 50.7kg

日記
45
ライバル
10
被ライバル
16