仕方ない。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.4kg 52.8kg 48kg 64% (あと4.8kg) 153cm 52.8kgの体型
    体脂肪 40% 28% 25% 153cm モデル

 » 
2016年02月23日

  • corno

    昨日は夜の12時にビールを飲んだので、多少の増加は仕方なし ε-(´∀`; )

    おつまみは、
    ・塩サバ焼き
    ・韓国海苔
    ・新玉ねぎのポン酢おかか和え
    ・ニンニクとオリーブオイルに、カマンベールチーズとしらすを溶かして混ぜたやつ

    でした。
    新玉ねぎ、ウマし(^o^)
    血液サラサラ〜 また作ろう。

    今日は運動するぞー!

    カロリー合計:19:16
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