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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 58.5kg 50kg 0% (あと8.5kg) 163cm 58.5kgの体型
    体脂肪 30.5% 30.5% 25% 163cm 美容

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2016年02月23日

  • かなっぺ

    なかなか続かないダイエットだけど、今日からがんばる!




    朝→カフェオレ、食パン、菓子パン

    昼→ミニ天丼
    オヤツたくさん



    夜→味噌煮込みうどん、鮭ムニエル
    (子供の残り)

    生理中 カロリー合計:19:33
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実践中のダイエット方法

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かなっぺ

163cm 58.2kg

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