今日から18時以降食べない強化月間

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.3kg 54kg 50kg 6% (あと4kg) 155cm 54kgの体型
    体脂肪 29.4% 0% 22% 155cm 理想

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2016年02月22日

  • ちぉる

    4月の入学式前日まで
    18時以降の食べ物を控えます


    飲み物はOK(って言ってもお茶メインですが)

    約45日くらい?

    18時までは普通に(食べ過ぎないようにはするけど)制限なし。

    頑張ってね~多分、そんな集中的に制限するのって最後だろうから~♪

    カロリー合計:19:37
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