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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 63kg 55kg 0% (あと8kg) 163cm 63kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 20% 163cm 美容

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2016年02月23日

  • aiko


    紅茶
    おじや


    トロットチョコ
    おにぎり
    ピーマンベーコン巻き
    卵焼き
    マグロ焼き
    おでん(卵、だし焼き、ウインナー)


    キャベツ
    鳥手羽元照り焼き
    チーズプリン

    肌がかゆです

    カロリー合計:19:44
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実践中のダイエット方法

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