43日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 51.4kg 49kg 53% (あと2.4kg) 155cm 51.4kgの体型
    体脂肪 27.9% 24.6% 20% 155cm 平均

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2016年02月23日

  • しのくま

    朝食:
    ・飲むヨーグルト

    昼食:
    ・和食のコース料理

    間食:
    ・チョコラスク 1枚

    夜食:
    ・牛タン
    ・水菜と舞茸の湯豆腐

    カロリー合計:19:54
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