はぁ。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 54.8kg 51.7kg 79% (あと3.1kg) 165cm 54.8kgの体型
    体脂肪 33% 24% 21% 165cm モデル

 » 
2016年02月23日

  • CL


    今日から無駄な間食やめました!
    でぶは結局食ってんだよね。。
    食生活改めよっ

    カロリー合計:843kcal19:57
    •  
    • コメント3件
    • mew mew 身長から体重見ると全然太ってないですよ。
      体脂肪も低いし。私はおやつに、高ポリフェノールチョコや素焼きアーモンドや素焼きミックスナッツ食べてます。
      週一はコンビニスイーツ食べちゃいます。

      2016.02.23 20:04
    • CL CL > mew さん

      コメントありがとうございます^_^

      ピークに痩せてたとき50kg
      だったんで一ヶ月もかからず
      5kgリバしてるんでそんな
      自分が嫌なんですよね。泣

      ダイエットって難しいですね(°_°)
      2016.02.23 20:10
    • mew mew > CLさん
      短期間のダイエットは、やつれた感じで不健康に見られてしまいます。
      焦らず気長にやりましょ。
      維持が大切です。
      2016.02.23 21:57
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