ねむい

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 46.3kg 45kg 78% (あと1.3kg) 147.8cm 46.3kgの体型
    体脂肪 26% 147.8cm モデル

 » 
2016年02月23日

  • つっきー

    ジョギング+ウォーキング 3500m

    カロリー合計:20:16
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.30 - スマホの歩数計を確認!1日何歩を目安に歩くべき?

    の時間を作ればよいですか? 運動になるウォーキングは10分間で1kmを歩くことを目指します。ウォーキングだけで1万歩を歩くには10kmを100 ... g)×METS×運動時間(h)」となっており、体重50kgの人が30分間ジョギングをした場合は、「1.0 ... ができる。また、週23Exのうち4Exは運動することをすすめており、ジョギングなら週に35分に相当する。 用 ...

    ダイエットラボ
  • オムロンから腕時計型の脈拍計が発売…ジョギングやウォーキング時に!

     オムロンヘルスケアは、手首に巻くだけでジョギングやウォーキング時の脈拍数を測定する脈拍計「オ ... 動中の強度を知る機器として、胸にセンサーの付いたベルトを巻くタイプの心拍計が一般的だが、同商品は、手首に巻くだけでウォーキングやジョギング ... の動きなど運動時の体動を除去するアルゴリズムを開発。これにより、ウォーキングや12km/hまでのジョギング時の脈拍数を、手 ... オムロンから腕時計型の脈拍計が発売…ジョギングやウォーキング時に! ...

    ダイエットNEWS
  • ウエディングヒル 東京ベイ幕張

    海浜幕張駅 幕張一の高さ!地上150mから眺める壮大な海と空が彩る挙式&緑が包み込むパーティを ... ウエディングヒル 東京ベイ幕張 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年2月期生
2011年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • インカローズ
  • Rika
  • でぶでぶ。
  • なかりー
  • 娘豚
  • みちゃき
  • 園子
  • masumi
  • レイチェル
  • こぶたちゃん
  • あず
つっきー
つっきー

147.8cm 45.6kg

日記
85
ライバル
0
被ライバル
0