高血圧(*_*)減塩指示が出ました。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.1kg 52.6kg 49kg 40% (あと3.6kg) 160cm 52.6kgの体型
    体脂肪 30.4% 0% 24% 160cm 標準

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2016年02月23日

  • ノリビー

    朝 リンゴジュース
    昼 巻き寿司 豆腐ポン酢
    夜 すりごまきんぴら 小松菜おひたし ぶり大根 たまねぎ胡瓜スライスサラダ ごはん

    これからまず3週間がんばります(^O^)

    カロリー合計:20:23
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実践中のダイエット方法

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ノリビー
ノリビー

160cm 57.9kg

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