12週目終了

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.1kg 67.2kg 58kg 23% (あと9.2kg) 162cm 67.2kgの体型
    体脂肪 37% 36.3% 28% 162cm 標準

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2016年02月23日

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    二週間くらいさぼり続けたらリバウンドです
    昨日は好きなだけ食べたのでまた気持ちも新たにダイエット意識しようと思います!

    今日は数年ぶりにコアリズムやってみました
    りんご体型なので効果を期待したい! もちろん続けなきゃ結果は出ないけど
    (*´ω`*)

    カロリー合計:20:27
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