6th day

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 65.5kg 50kg 16% (あと15.5kg) 161cm 65.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 平均

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2016年02月23日

  • しぃ

    6日目であってるのか…?

    今日はひたすら汗を出してきてこの体重です。
    水分とったら戻るんだろうなー。
    できるだけキープで頑張ろ!


    ご飯、味噌汁、R-1


    持参のお弁当
    ご飯、高菜、肉じゃが、玉子焼き


    野菜ジュース、炭酸水

    間食
    ミルクティー

    9000歩

    カロリー合計:20:40
    •  
    • コメント3件
    • シナモン(退会済み) シナモン(退会済み) おべんとう作っててえらいー(о´∀`о)
      外食でカロリーセーブは難しいもんね。
      2016.02.24 08:51
    • シナモン(退会済み) シナモン(退会済み) おべんとう作っててえらいー(о´∀`о)
      外食でカロリーセーブは難しいもんね。
      2016.02.24 09:01
    • しぃ しぃ > シナモンさん
      節約とカロリーのため!
      って言いたいところなんですけど、
      昼休憩で食べに行けるところが松屋とコンビニしかないので
      準備していってる感じです。(´・ω・ `)
      2016.02.24 10:51
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