1689日目*2月23日△

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 54kg 52kg 44% (あと2kg) 169.5cm 54kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 平均

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2016年02月23日

  • まさみ

    朝測定時:55キロ
    帰宅後測定時:54キロ(達成)
    寝る前(23:00)測定時:54.8キロ(達成できず)
    848㎉
    夜:サラダ(198)、彩り野菜の甘辛丼(650)

    入浴40分

    火最低54キロ、寝る前54.4キロ
    水最低53.4キロ、寝る前53.8キロ
    木最低52.8キロ、寝る前53キロ
    金朝52.8キロ

    最低達成できた~^^
    寝る前も達成できたらいいけど、さっき測ったら54.6キロあって、その後ジュース飲んだから、54.8キロか55キロくらいかな。。。54.8キロ以下でありますように。

    明日も頑張ろう。

    では~

    カロリー合計:848kcal20:42
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169.5cm 53.6kg

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