23日め

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 69.1kg 50kg 20% (あと19.1kg) 158cm 69.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 美容

 » 
2016年02月23日

  • たーめ

    腰痛はだいぶマシになってきた~、ので明日くらいからボチボチ無理せんように運動も再開していこう(*´﹀`*)

    レッツ ポジティブ シンキング♪

    明日からも頑張るぞー‼

    カロリー合計:20:54
    •  
    • コメント4件
    • sheep(退会済み) sheep(退会済み) お大事にしてくださいね、体力落ちているかと思います。 2016.02.23 21:18
    • たーめ たーめ > sheepさん☆
      ありがとうございますッ
      .˚‧º·(ฅдฅ。)‧º·˚.
      そうなんです、体力が…
      ボチボチ食欲も戻ってきてるんで身体も動かしていかないと…‼
      お互い頑張りましょうね*ฅ´ω`ฅ*
      コメントありがとうございました♪
      2016.02.23 21:45
    • すぽんじ(退会済み) すぽんじ(退会済み) たーめさん、お大事になさってくださいね:( ´ω` ): 2016.02.23 23:56
    • たーめ たーめ > すぽんじサン☆
      ありがとうございます~‼
      .˚‧º·(ฅдฅ。)‧º·˚.
      寝返りや起き上がりに多少難アリですが、だいぶ復活してきました♪
      今日からまたボチボチ始動ですッ‼
      コメントありがとうございました☆
      2016.02.24 06:51
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.37 - サーキットトレーニングで効果的に脂肪燃焼しよう!

    は、正しいポジションに座って、左右の筋肉が同じようにすることが大切です。左右の可動域が同じでない人は少なくありません ... 。30秒間で無酸素運動と有酸素運動を切り換えるところでは時間がないために、左右の可動域が違っているとマシン ... ばれるようになる。その結果、有酸素運動で酸素を効果的に用いて、脂 ... vol.37 - サーキットトレーニングで効果的に脂肪燃焼しよう! ...

    ダイエットラボ
  • 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3

    るんです。「この人たちも、こんなふうになれたんだから、私も頑張ったらいつか!」と、励みにしてい ... ます。けっこうむくみやすい体質なので、欠かせませんね。最近では、クセになってきて気がついたらツボを押して ... ます。 ―毎日、どのくらいのワークアウトを心がけていますか? スケジュールに合わせてですが、朝はランニングを5kmから ... 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3 ...

    ダイエットNEWS
  • QUANTIC(クアンティック)

    西鉄福岡(天神)駅 天神駅から徒歩1分のガーデンウエディング!博多駅・空港からも近く、アクセス抜群! ... QUANTIC(クアンティック) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
✳︎30代以上✳︎集まれ-!!
はじめまして( ´ ▽ ` )ノ30代後半一児のママです。若い頃は夜中に飲もうが食べようがさほど太らなか...
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • たおっち
  • 本気ママ
  • あこ
被ライバル - 全てを見る
  • リオンママ
  • たおっち
  • 本気ママ
  • あこ
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
たーめ
たーめ

158cm 61.7kg

日記
31
ライバル
3
被ライバル
4