体重変わらず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.9kg 57.7kg 48kg 18% (あと9.7kg) 162cm 57.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 理想

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2016年02月23日

  • kana_k

    今日は一週間早く生理がきてしなったので、ダイエット休憩です。

    ひさしぶりに麺食べました♪
    お菓子も食べました*
    明日は増えてると思うけど、+1キロまではいいかな。

    一週間後のダイエットで体重がどれだけ減るか楽しみです☆

    朝 なし
    昼 サンドイッチ一つ 肉団子と野菜の煮物(鳥むね肉、人参、大根、里芋)
    夜 カレー煮込みらーめん ヨーグルト
    間食 お菓子 ラブレ

    生理中 カロリー合計:20:54
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