体脂肪がちょっと減った♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 75.8kg 60kg 7% (あと15.8kg) 157.4cm 75.8kgの体型
    体脂肪 40% 40.1% 30% 157.4cm 平均

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2016年02月23日

  • momo

    朝食:コーヒー、野菜カレー

    昼食:卵、パン(カレーパン、抹茶パン)、コーヒー

    夕食:美禅食

    生理中ってすごくお腹すくし眠いわー。
    ウォーキング1時間頑張ったからか体脂肪が減った!!
    30台になりたいわ~

    生理中 カロリー合計:21:00
    •  
    • コメント2件
    • NIKO(退会済み) NIKO(退会済み) カレー日和ですね〜*\(^o^)/*
      カレーパン、美味しいですよね〜。
      出来たてのサクサク、食べたい〜。

      体脂肪減って良かったですね!
      運動、ますます頑張れちゃいますね。
      2016.02.23 21:29
    • momo momo > NIKOさん
      ちょっと減るとモチベーションあがりますよね♪
      2016.02.24 20:52
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