2/23 夜の運動

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.4kg 89.4kg 80kg 17% (あと9.4kg) 153cm 89.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 理想

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2016年02月23日

  • みやな

    今日もダンスでヽ(´ー`)ノ

    BOY MEETS GIRL 4回
    overnightsensation 1回
    LOVE&PEACEForever 8回
    (スペル自信なしw)

    LOVE〜は初めて踊ったけど、
    割とテンポもゆったりで踊りやすい!
    練習しなくても9.5割は踊れるようにヽ(´ー`)ノ
    ウォーミングアップに使おうヽ(´ー`)ノ

    今日は1.5万歩超えてハッピー☆


    あとは半身浴してゆっくりする!

    カロリー合計:21:17
    •  
    • コメント2件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ TRFはまってますね!
      めっちゃあるいてるなぁー
      私も見習いたい。
      2016.02.23 21:19
    • みやな みやな > 食べ過ぎ にゃんこさん
      ダンスたのしいヽ(´ー`)ノ
      にゃんちゃんもエアロバイク入れたら結構歩数いってると思うなぁ!
      1万は歩きたいとこだよね!
      2016.02.23 21:23
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