96日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 60.1kg 57kg 43% (あと3.1kg) 163cm 60.1kgの体型
    体脂肪 25.3% 24.1% 22% 163cm モデル

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2016年02月23日

  • みと

    何も変わらずです。やめなきゃと言ってるのにやめられない間食。ほんと、口だけの馬鹿野郎だ(T_T)

    朝:ごはん、納豆、温野菜、バナナ、味噌汁、ヨーグルト
    昼:ごはん、卵焼き、カニクリームコロッケ、ちくわの磯辺揚げ、ごぼうサラダ、ミニトマト、スープ
    夜:バナナ、ヨーグルト
    間食:チョコ
    運動:フラフープ

    カロリー合計:21:34
    •  
    • コメント2件
    • 未央 未央 みとさんの言葉、私にも響きました(>_<)
      グサリと…私も全く同じで、頑張ってみたと思うと、昨日みたいにチョコレートが止まらなくなったり、ちょこちょことクッキーやポッキーも食べちゃったりして、今月は痩せたら戻るの悪循環ループです。。。

      でも、みとさんの馬鹿野郎がグサリ突き刺さり、私もダメダメな自分から卒業したい、せめて今日だけでも…と思い、なんとか間食しないで今の時間帯まで踏ん張ってます(>_<)

      一緒に今夜、誘惑に勝ちましょう!!
      2016.02.24 19:36
    • みと みと > 未央さん
      素晴らしい…私は今日もお菓子食べました(;ω;)もう、恥ずかしい限り。よし、私も明日は食べたくなっても未央さんのことを思い出して食べないようにします!!
      2016.02.24 20:23
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