423日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 50.7kg 50kg 91% (あと0.7kg) 162.1cm 50.7kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm モデル

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2016年02月23日

  • ひよこ

    11:45
    おろし蕎麦 天丼 お味噌汁 漬け物

    15:20
    クッキー2個 チョコレート5カケ カフェラテM

    19:40
    クリームシチュー タマゴロールパン2個 トマトジュース200㍉ ヤクルト はちみつカフェオレ

    20:30
    黒豆せんべい半分 黒糖みるくせんべい2枚

    **龍角散のど飴4粒**










    カロリー合計:21:42
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ひよこ
ひよこ

162.1cm 53.3kg

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