微妙に増えている

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.4kg 47.5kg 0% (あと0.9kg) 167cm 48.4kgの体型
    体脂肪 20% 18.4% 18% 167cm 体重とBMI

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2016年02月23日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみチーズパン、茹で卵、チョコ、カフェオレ


    オニオンパン、米粉パン、炭酸水

    間食
    カフェオレ


    キノコと豚肉炒め、茹で卵、ウインナー、たこ焼き1個、パリパリ昆布、キュウイヨーグルト、カフェオレ

    夕飯…ダラダラと食べてしまった。

    カロリー合計:21:56
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クルミ

167cm 48.6kg

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