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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 56.4kg 45kg 8% (あと11.4kg) 157cm 56.4kgの体型
    体脂肪 29.9% 0% 20% 157cm 平均

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2016年02月23日

  • あめ

    昼食と夕食です。炭水化物なし!
    タンパク質多めに意識してます。
    ただ、夕食の時間が遅かったかな、、、
    気をつけます

    運動

    イージードゥダンササイズ
    50分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:22:33
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実践中のダイエット方法

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